- علت بروز و ظهور زیاد بیماریها در فصول سرد :

متغیر بودن هوا در طول روز ، وجود مواد زاید باقی مانده در بدن از فصل تابستان به جهت خوردن میوه های زیاد ، ضعف قوت ، کاهش تحلیل و دفع مواد زاید به علت سردی هوا  .

بیماریهای شایع در فصول سرد :

خارش پوست ، اگزما ، شوره سر ، ترک پوست ، دردهای مفاصل – دردهای سیاتیکی ، برخی ورم ها – وسواس – افسردگی – سکته  و ....

- تغذیه مناسب در فصول سرد :

خوردن هر میوه در آغاز فصلش توصیه میشود و پرهیز از آن در پایان فصل 

( بحارالانوار ، ج66 ، ص119 ، ح10 )

بنابر فرموده حضرت علی (ع) باید از غذاها و میوه های مناسب هر فصل بهره برد و غذاهای نامناسب را کنار گذاشت .

بهترین میوه های فصل سرد : انار – انگور – انجیر – سیب – به – گلابی

خوردنی و نوشیدنی های مایل به گرمی و تری مانند : گوشت گوسفند – خربزه شیرین – مویز – هویچ – زیتون – خرما – عسل – شیرینی های طبیعی – مرباها – حلوای طبیعی – شربت عسل – مغز خشکبار به ویژه بادام درختی – آش های ساده – حلیم- آبگوشت  و ... توصیه میشود .

آموزه های پزشکی – بهداشتی فصول سرد  :

تدابیر خوب این فصل که موجب تندرستی بیشتر و پیشگیری از بیماریها می شوند عبارتند از :

استفاده از عطرهای خوشبو معتدل و گرم مانند گلاب  ، نرگس و یاس سبب حفظ سلامت جسم و روح می شوند .